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Quema Grasa 🔥 y Tonifica tus Músculos 💪🏻 con este Cardio Kickboxing 🥊de 50 minutos

Quema Grasa 🔥 y Tonifica tus Músculos 💪🏻 con este Cardio Kickboxing 🥊de 50 minutos

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🔷 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE KICKBOXING + TONIFICACIÓN

Si hoy te apetece disfrutar de una sesión completa en un solo vídeo donde combines cardio con tonificación esta rutina es ideal.

50 minutos dan para mucho y eso es lo que te vas a encontrar hoy en este entrenamiento. Una amplia variedad de movimientos inspirados en el Kickboxing intercalados con ejercicios con pesas en los que trabajarás simultáneamente el área superior e inferior del cuerpo para aumentar la intensidad y así aprovechar al máximo cada segundo.

Para esta rutina he utilizado mancuernas de 3 kilos y 2 kilos . Si no tienes mancuernas puedes utilizar botellas de agua, latas de conserva, bricks de leche…

Espero que la disfrutes y la aproveches al máximo 🥊

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🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
ABDOMINALES CON PESAS.-

ESTIRAMIENTO DE PIE

TONIFICAR PECHO, HOMBROS Y ESPALDA

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Quema Grasa 🔥 y Tonifica tus Músculos 💪🏻 con este Cardio Kickboxing 🥊de 50 minutos

*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SienteteJoven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento