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BRAZILIAN JIU JITSU – Come imparare a Lottare ? Vi mostro un Allenamento

BRAZILIAN JIU JITSU – Come imparare a Lottare ? Vi mostro un Allenamento

Oggi vi mostro un allenamento di brazilian jiu jitsu . Vi porto con me in palestra durante una lezione di Bjj insieme ai miei allievi. Vedremo tecniche di proiezione , passaggi di guardia , ribaltamento e tecniche di finalizzazione.

#bjj #brazilianjiujitsu #tecniche